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[질문] 가벼운스트레칭몇개만알려주슈ㅔ여

조회수 32 | 2009.12.31 | 문서번호: 11005692
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.31

1.양손깍지끼고머리뒤로2.머리를손으로눌러고개숙이기3.목뒤근육이늘어나는것을느끼며약10초누르기/1.손깍지끼고앞으로뻗기2상체를숙이지말고등이동그랗게되도록

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