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[질문] 살빼는법좀여ㅜ

조회수 29 | 2009.12.30 | 문서번호: 11000013
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.30

엉덩이살앉았다일어났다하는런지동작을해주세요팔을앞으로쭉펴고무릎이90도정도오게앉았다일어서는데요앉았을때30초정도앉아서버티세요2~3번정도해주시면좋습니

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