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[질문] 허벅지 종아리근육키우는법 헬스기구없이

조회수 329 | 2007.10.19 | 문서번호: 1098750
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.19

간단한운동제일간단한것은앉았다일어났다를반복하시면도움이됩니다.대퇴부근육을키우는운동이죠. 또한 까치발을 들고 오리걸음을 하면 허벅지근육에좋습니다.

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