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[질문] 주먹커지는법

조회수 292 | 2009.12.29 | 문서번호: 10986770
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

엎드려푸쉬업자세에서주먹을쥐고점프를하면서손가락을쫙펴주는것입니다.이자세가힘드시다면매트같은데에서주먹을그냥매트에지긋이눌러주시기만해도됩니다.

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