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[질문] 살이찌고있어요 기초대사량 왕창높이는법알려주세요♥

조회수 48 | 2009.12.29 | 문서번호: 10985815
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

기초대사량은근육량을늘리셔야올릴수있습니다.유산소운동을하시면서근력운동을병행해보세요.식단은밥의양을줄이시고단백질과야채위주의식사가좋습니다.

[무물보AI]
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