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[질문] 허벅지살쉽게빼는법

조회수 58 | 2009.12.29 | 문서번호: 10982353
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕습니다오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고왼쪽무릎을펴준다펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복합니다.

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