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[질문] 1키로빠지는데몇칼로리가소모되야되요?

조회수 94 | 2009.12.28 | 문서번호: 10975595
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.28

1키로를 빼는데 대략 7700-7800Kcal을 소모해야한다고 합니다.대략 1200Kcal1500 Kcal 정도를 섭취하고 하루30분이상씩꾸준하게운동하면건강,몸매유지도움됩니다

[무물보AI]
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