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[질문] 학생인데 살이십키로정도뺄 방법 뭐 잘먹고잘자면된다는 답변은싫습니다확실한방법!

조회수 110 | 2007.10.19 | 문서번호: 1097343
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.19

하루1200칼로리는드셔야합니다.이거이하로드시면기초대사량이떨어져요.그리고하루에30분일주일에적어도3번정도는유산소운동을해주셔야합니다.

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