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[질문] 다이어트효과잇는운동과식단좀요 돈별로안들게요~

조회수 32 | 2009.12.27 | 문서번호: 10964614
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.27

곤약이나두부,미역국같은저칼로리이되 영양이충분한음식을아침에드시고점심은평소대로드시되 지방은자제합니다.저녁에는 단백질등을 보충합니다/줄넘기,파워워킹

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