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[질문] *특 복식호흡은어떻게하나요??연습법알려주세요

조회수 30 | 2009.12.26 | 문서번호: 10956904
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.26

턱은당긴자세에서입과코를통해숨을한번들이마시고2초를센후한번더최대한들이마신후꾹참음그리고명치에힘을주셔서숨을횡경막으로내립니다그리고천천히내뱉으면됨

[무물보AI]
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