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[질문] 한달에식습관고쳐서십키로빼려면조깅얼마나해야되요?

조회수 28 | 2009.12.24 | 문서번호: 10928074
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.24

준비운동15분을하고 본운동30~45분입니다.12~15분정도가볍게걷거나다른형태로마무리운동을하세요.식이요법과함께하시면시너지효과를 보실 수 있을거에요화이팅

[무물보AI]
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