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[질문] 자전거타기로만 다이어트해도되나요?

조회수 97 | 2009.12.23 | 문서번호: 10916702
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.23

자전거 타기는 다이어트에 큰 효과를 주지않습니다 하체위주운동이다보니 하체근력이 좋아집니다 적정한 식사조절과 꾸준한 운동이 효과가 크다고합니다

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