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[질문] 조기어케함

조회수 24 | 2009.12.22 | 문서번호: 10902428
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.22

조깅은 심장박동수를운동전/후랑맞추는게중요30분을뛴다면시작5분은점점빠르게20분은본래속도나머지5분은마무리로점점느리게해서아주천천히걸어서멈추십시오

[무물보AI]
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