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[질문] 근육만드는법이요 그리고 근육에좋은음식!!

조회수 298 | 2009.12.20 | 문서번호: 10877799
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.20

웨이트트레이닝과 무산소운동을 주로 하시면 근육이 붑니다. 음식은 달걀단백질 주로 달걀의 흰자를 사용하며, 고기, 생선, 유제품과 콩, 완두콩, 곡물 등

[무물보AI]
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