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[질문] 단시간에살을엄청많이빼야하는데..무슨방법이없을까요?

조회수 113 | 2007.10.17 | 문서번호: 1087689
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.17

우선 줄넘기 30분으로 워밍업후 운동장 1시간 빠르게 걸으세요. 녹차나 블랙커피만 마시시고 6시이후 무조건 금식에 식사량은 평소의 딱 30%만 드셔보세요^^

[무물보AI]
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