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[질문] 근력운동하고 유산소운동하는이유가뭐에요?

조회수 35 | 2009.12.20 | 문서번호: 10876188
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.20

유산소 운동만 하면 살은 빠지더라도 살이 쳐지고 볼 품 없어질 뿐더러 요요가 오기 쉬워요.그래서 유산소 운동과 근력운동을 병행해서 해야됩니다.

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