[질문] 아침에잘못일어나서지각을잘하는데아침에잘일어날수잇는효과적인방법좀알려주세요

비타민제를 복용해주시면 좋구요 우유를 미지근하게 뎁혀서 드세요 우유는 숙면에 도움을 줍니다 그래도 가장중요한것은 일찍자는 것입니다^^