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[질문] 일주일안에꼭!살을빼야하는데(3kg정도)단기간에효과있고효과볼수있는다이어트좀알려주

조회수 29 | 2009.12.19 | 문서번호: 10872274
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.19

식이요법과운동을병행하는것이가장좋습니다.6시이후에식사를금하시고기름기있는음식을피하세요.하루한시간이상씩매일매일조깅등유산소운동을해주세요.

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