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[질문] 이두근이팔안쪽으로나온거같은데 균형잡히게 나오게하려면???

조회수 32 | 2009.12.18 | 문서번호: 10861114
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.18

이두근이 균형적으로 발전이 되게 하기 위해서는 팔굽혀펴기를 할때 팔 넓이를 조절하면서 적절히 하시면 이두근을 잡는데 크게 도움이 된다고 하네요

[무물보AI]
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