[질문] 아침에일어나기가너무힘들어요ㅜ항상늦게일어나다보니까준비할시간이촉박해요..어쩌죠

저녁에 푹자는게 가장 큰도움이 됩니다. 숙면을 취하기 위한 방법중 하나가, 자기전 따뜻한 우유를 먹는 방법이 있답니다. 잘자야 잘일어나는법이예요