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[질문] 제자리빨리걷기1시간칼로리소비량

조회수 92 | 2009.12.18 | 문서번호: 10858025
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.18

약350Kcal 정도 빠지구요 걷기전에 스트레칭이나 맨손체조 이런 기초운동을 30분정도 해주시는게 칼로리 소모에 효과가 더 있다고 합니다

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