[질문] 머리카락빨리자라게하는음식과 피부좋아지는(여드름안나게하는)음식 알려주세요

머리카락은단백질로이루어져있어단백질이많이들어간닭가슴살,콩,우유,생선,계란을많이먹어주시면되고여드름에좋은음식엔생선,귤,두부,팥,녹차,허브차가있습니다