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[질문] 달리기매일매일하면다리알빠지나요??알빼는법좀

조회수 56 | 2009.12.17 | 문서번호: 10850215
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.17

① 양손으로 의자 등을 잡고 다리를 약간 벌리고 선다. ② 발뒤꿈치를 들어올리고 정지해 있다가 1,2를 반복한다.

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