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[질문] 잠이잘오게하는방법좀요

조회수 27 | 2009.12.17 | 문서번호: 10848440
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.17

자기전20~30분전에샤워를해보세요.따뜻한우유한잔드셔보세요.아주아주시시하고재미없는책을읽어보세요.낮에운동도하고뛰어놀아보세요.낮잠은주무시면안되구여

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