유산소운동!!과 식이요법이죠! 탄수화물섭취를줄이면서 줄넘기와 조깅하시구요! 배쪽 항상 스트레칭!!중요해요!! 브릿지 자세등..스트레칭!! 이쁜배만드세요 ^^
당신은 어느 그룹입니까?