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[질문] 몇일동안 응가를못쌌어요 그래서 너무답답한데 빨리나오게효과잇는방법알려줘요

조회수 42 | 2009.12.16 | 문서번호: 10836695
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.16

규칙적인배변습관과, 섬유질섭취, 적당한운동과복부맛사지를하시면좋습니다. 당근,양상치,오이,차전차피과같은섬유질이풍부한채소나과일의섭취를늘이시구요.

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