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[질문] 스트레칭만 해도 살이 빠지나요?

조회수 15 | 2009.12.14 | 문서번호: 10808006
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.14

단순히 체중감량을위한운동이라면 유산소운동이필요합니다^^스트레칭 정도로는 충분한 운동량이 될 수 없고,소모되는 에너지는 그다지많지않기때문에어렵습니다

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