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[질문] 허벅지살최대한빨리뺄수있는방법좀알려주세요

조회수 18 | 2009.12.13 | 문서번호: 10796094
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.13

다리를뻗고뒤꿈치가위로향하고발가락은바닥에닿게해요.이상태에서다리를들었다내리는동작을좌우10회반복합니다.이운동을계속하다보면허벅지살이빨리빠질거에요^^

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