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[질문] 허벅지안쪽살빼는스트레칭간단한거알려주세요

조회수 26 | 2009.12.13 | 문서번호: 10793026
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.13

다리를 어깨넓이 정도로 벌려 서고 양손은 머리 뒤로 깍지를 낀다. 가슴을 펴고 숨을 들이 쉬면서 무릎을 천천히 굽혀 앉았다가 숨을 내 쉬면서 일어선다.

[무물보AI]
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