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[질문] 하늘자전거 얼마나해야 살빠져요?

조회수 38 | 2009.12.12 | 문서번호: 10786031
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.12

하루 30분동안 꾸준히 하셔야해요. 허리에 베개를 바치고 하면 더욱 좋다고해요. 처음엔 무리하지마시고 5~10분정도로 시작하세요.

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