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[질문] 갑자기찐살을 빨리 빼는방법좀

조회수 70 | 2009.12.11 | 문서번호: 10777821
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.11

하루1시간정도조깅,빨리걷기,수영등의유산소운동을하세요.일찍자고일찍일어나고,가까운거리는걸어다니고,집안의심부름을도맡아하시구요.밥은평소의2/3만드세요

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