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[질문] 뱃살 가슴살빼는법좀 남자

조회수 22 | 2009.12.11 | 문서번호: 10771907
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.11

유산소운동엔이른바[3-3-3법칙]이적용된다.<>일주일에3번이상<>한번에30분정도씩(또는땀이흠뻑날정도)<>3개월이상지속해야된다는것이다.손을앞으로나란히자세로

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