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[질문] 하늘자전거 하루에 얼마정도해야 언제부터 효과보나요?

조회수 22 | 2009.12.10 | 문서번호: 10756194
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.10

올바른자세로정확히하면하루단10분만하더라도효과는있다고하지만많은효과를위해서는최소20분이상하셔야유산소운동효과는20분부터2주일정도효과볼수있대요

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