성인남자 하루권장칼로리가 2500kcal 여자는 2000kcal 입니다 김10g은 60kcal 입니다. 살찌는걸 걱정해야하는게 아니라 영양실조를 걱정하셔야할 수준입니다.
당신은 어느 그룹입니까?