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[질문] 몸짱영화배우처럼갑바왕자만들라면어케하죠

조회수 33 | 2009.12.08 | 문서번호: 10730581
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.08

왕자누워서다리들어올려서좌우로틀어주는운동/갑빠는겨드랑이를붙히고 가슴에힘을주며팔굽혀펴기와벤치프레스가좋습니다닭가슴살말고도우유섭취도좋습니다

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