[질문] 요가로 다이어트 하려는데 효과 있을까요 ? 그리고 효과보는 요가 비디오 추전좀요

꾸준히하면서 식이요법과 함께하시면 효과가 더크다고 하네요 조급해하지말고 꾸준히하는게 가장효과적이라고합니다.옥주현 요가비디오가 효과가 있다고하네요.