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[질문] 단시간에키크는법

조회수 108 | 2009.12.08 | 문서번호: 10727379
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.08

스펀지에서 나온 방법인데요,벽에 허리를꼿곳히 피고 고개를들고 아주 바른 자세로 10분간 고정하고있으면 키가큽니다. 또, 팔굽혀펴기를 잠깐 하는것도 있구요

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