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[질문] 하루에달리기자전거운동줄넘기를삼십분씩하면엉덩이허벅지살빠지나요?단기간에뺄수있?

조회수 46 | 2009.12.08 | 문서번호: 10725206
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.08

빠지기는하지만30분씩으로는단기간에빼기어려워요.줄넘기도최소40분이상을해야지방이분해되기시작하거든요.30분보다는최소1시간이상씩하셔야효과가나옵니다.

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