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[질문] 제가다이어트하고싶은데군것질좀마니하는편이고어떻게해야뺄까요예를들어몇시까지먹기

조회수 24 | 2009.12.07 | 문서번호: 10716974
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

저녁 6시이전까지저녁밥을드시구요.군것질줄이고,세끼식사를정해진시간내에소식으로하세요.식후엔가능하면몇십분걷기.매일줄넘기,윗몸일으키키,훌라후프하시구요

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