[질문] 나똥마려운데 어케해야안마렵죠??

항문(괄약근)에힘을주세요(대변볼때주는힘말고)되도록평온한생각을하시구요,잠시서서항문에힘주면서걸어다시는것도조금은도움될거예요.건투를빕니다.;