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[질문] 턱갸름해지고얼굴작아지는요가와다리알빼는효과적인방법좀알려주세요

조회수 151 | 2007.10.15 | 문서번호: 1067208
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.15

무릎을꿇고두손으로발뒤꿈치를잡고턱은가슴쪽으로당기고등을최대한동그랗게말아상체를숙여정수리를바닥에대고복식호흡을합니다.다리는많이주물러주세요^^

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