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[질문] 과식하지않는방법

조회수 52 | 2009.12.04 | 문서번호: 10669194
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.04

1.충분한 수면 2.처음부터양을정해놓고먹기3.과식유발하는근본원인해결(예:우울증치료,스트레스해소) 4.규칙적인식사습관을 갖는다

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