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[질문] 허벅지살빼는요가3개이상알려주세요

조회수 20 | 2009.12.02 | 문서번호: 10642565
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

1눕는다2하체를올려서수직으로세운다3그리고바닥에닿지않을정도로다리를내린다1무릎을꿇고앉는다2팔을뒤로해서발을잡는다3무릎을약간올린다4한쪽씩뒤로당겨준다

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