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[질문] 엑스자 다리는 어떻게하면 실생활에서 교정되죠 방법좀자세히알려주세요

조회수 28 | 2009.12.01 | 문서번호: 10631824
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.01

왼쪽 무릎을 세우고 앉아 왼손으로 무릎을 안으로 눌렀다가, 손으로는 다리를 안으로 밀면서 무릎을 밖으로 눕힌다. 각각 좌우 15회씩 반복한다.

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