[질문] 헬스장에있는싸이클효과와소비칼로리가궁금합니다

조회수 50 | 2009.11.30 | 문서번호: 10621924

전체 답변:

[지식맨] 2009.11.30

폐활량증가,관절에 부담없이 근력강화, 체지방량감소, 인슐린호로몬 왕성해져 당뇨병예방등의 효과가 있구요 싸이클 30분하면 약 250kcal 효과 있습니다.

[무물보AI]

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