아니요.줄넘기를 하시면 제일 좋죠.줄넘기가 제일 효과만점입니다.일주일에 3번 한달만 해도 무려 5kg나 빠집니다.물론,사람마다 몇kg가 빠지는지 차이가 있죠.
당신은 어느 그룹입니까?