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[질문] 뱃살빼는법 알려주셈요

조회수 18 | 2009.11.30 | 문서번호: 10620014
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.30

누워서다리쭉펴시고다리들었다내렸다10set씩3회반복.윗몸일으키기천천히여러번(자신몸에맞춰서힘들정도로).하늘자전거(자기전)15분~30분동작크게크게하기

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