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[질문] 팔힘기르는법

조회수 38 | 2009.11.29 | 문서번호: 10611154
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.29

1.팔힘기르기에 좋은 운동은 팔굽혀 펴기 이외에도, 철봉매달리기, 팔씨름 등등 있습니다. 2.아령을 이용한 운동을 하셔도 좋고요.

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