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[질문] 심장을건가하게하는생활습관알려주세요

조회수 62 | 2007.10.14 | 문서번호: 1061062
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.14

매일30분이상유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영,에어로빅)을하시구요자신의상태에맞는적합한운동을선택하세요^^

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