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[질문] 하루에다리알을어느정도풀어줘야하나오

조회수 20 | 2009.11.29 | 문서번호: 10609409
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.29

마사지를 한후 해줘서 근육이 당겨져서 펴지게해주시면 다리알이 없어집니다. 운동은 30초씩 3회씩 하루에 5번해주시면됩니다.

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